Podpůrná skupinová terapie – Léčba duše

Je určena stávajícím i nově příchozím klientům, kteří chtějí udělat něco pro sebe, naučit se nové věci – sebe pomáhající relaxační a uvolňovací cvičení na zmírnění nepříjemných myšlenek, odstranění úzkostí, a celkově přispět ke zlepšení svého psychického stavu.

Kdy: pondělky, ve frekvenci 1x za 14 dnů,  od 16,45 do 18.00

Začátek: 9.6 2025 v 16,45

Kde: velká místnost Léčba duše

Vede: Ivana Kozlová, psychoterapeutka a lékařka a

Jáchym Botur, student psychologie

Možnost přihlášení: info@lecbaduse.cz

Skupinová setkání budou probíhat v malé polootevřené skupince max 8. účastníků.

Mnoho odborných studií potvrdilo význam podpůrné skupinové terapie ke zlepšení duševního zdraví. Sdílení starostí, otevření se, vzájemné naslouchání vede jak k lepšímu pochopení vlastního životního příběhu, tak k rozšíření životního nadhledu a většímu přijetí sebe sama, i druhých lidí navzájem. Setkání budou prokládaná výukovými částmi, kde se můžete naučit správně dýchat, relaxovat v různých typech mentálních cvičení, zažít řízenou imaginaci, naučíte se pracovat s úzkostnými a negativními myšlenkami, jak zlepšit spánkovou hygienu a základy asertivity a jiné.

Skupina je polootevřená, což znamená, že na jejím začátku přijde větší počet účastníků a postupně v průběhu roku se může složení skupiny obměnit. Je však velmi důležité, aby každý účastník přišel minimálně 5-10 x (cca doba 5ti měsíců). To je nevyhnutné pro soudržnost a bezpečnou atmosféru skupiny, větší kontinuitu, a hlavně pro dobrý efekt skupinové terapie.

Tato forma léčby je hrazena pojišťovnami.